{"id":1140,"date":"2026-01-25T15:19:10","date_gmt":"2026-01-25T21:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/zogen.local\/?p=1140"},"modified":"2026-01-25T15:19:10","modified_gmt":"2026-01-25T21:19:10","slug":"obesity-and-genetics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zogen.mx\/en\/obesidad-y-genetica\/","title":{"rendered":"Obesity and genetics"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/zogen.local\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1141\" srcset=\"https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-1024x576.png 1024w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-300x169.png 300w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-768x432.png 768w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-1536x864.png 1536w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-640x360.png 640w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-400x225.png 400w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-367x206.png 367w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3-600x338.png 600w, https:\/\/zogen.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Gracias-por-tu-compra-3.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La obesidad se define como una&nbsp;<strong>acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa<\/strong>&nbsp;que puede ser perjudicial para la salud (1). Por ello, algunas de las principales preguntas que giran en torno a ella se refieren a si la obesidad es gen\u00e9tica o hereditaria.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los diferentes m\u00e9todos existentes para medir y clasificar la obesidad, el&nbsp;<strong>\u00edndice de masa corporal (IMC)<\/strong>&nbsp;es el m\u00e1s utilizado. El IMC se calcula dividiendo el peso corporal en kilogramos por la altura en metros al cuadrado (kg\/m2). As\u00ed, se establecen los distintos grados de obesidad que se reflejan en la siguiente tabla (2):<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Grado 1<\/strong><\/td><td><strong>IMC entre 30 y 35 kg\/m\u00b2<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Grado 2 (Obesidad severa)&nbsp;<\/strong><\/td><td><strong>IMC entre 35 y 40 kg\/m\u00b2<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Grado 3 (Obesidad m\u00f3rbida)<\/strong><\/td><td><strong>IMC superior a 40 kg\/m\u00b2<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>En adultos, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) identifica como obesas a las personas con un IMC mayor o igual a 30 (1). La progresi\u00f3n al estado de obesidad conlleva un cambio en las caracter\u00edsticas del tejido adiposo y el desarrollo de una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado. Este estado se caracteriza por el aumento de los niveles de \u00e1cidos grasos libres en el sistema circulatorio, factores pro-inflamatorios y la activaci\u00f3n e infiltraci\u00f3n de c\u00e9lulas inmunitarias en los sitios de inflamaci\u00f3n (3). Adem\u00e1s, la obesidad suele ir acompa\u00f1ada de un perfil espec\u00edfico de&nbsp;<strong>dislipemia<\/strong>, que se define como una anomal\u00eda metab\u00f3lica que provoca un aumento de las concentraciones circulantes de colesterol y triglic\u00e9ridos en sangre, siendo uno de los principales factores de riesgo de desarrollar cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica (4, 5).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La obesidad en cifras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan los datos de la OMS, desde 1975 la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo. Por otro lado, seg\u00fan sus estimaciones m\u00e1s recientes, en 2016, m\u00e1s de 650 millones de adultos de 18 o m\u00e1s a\u00f1os ten\u00edan obesidad, lo que se correspond\u00eda con el 13% de la poblaci\u00f3n mundial dentro de ese rango de edad.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n mundial vive en pa\u00edses donde el sobrepeso y la obesidad se cobran m\u00e1s vidas de personas que la insuficiencia ponderal, que es como se define al IMC por debajo de lo que se establece como saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la obesidad infantil, en 2016, la OMS recoge que 41 millones de ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os ten\u00edan sobrepeso o eran obesos. Ese mismo a\u00f1o hab\u00eda m\u00e1s de 340 millones de ni\u00f1os y adolescentes (de 5 a 19 a\u00f1os) con sobrepeso u obesidad (1).<\/p>\n\n\n\n<p>Como ejemplo ilustrativo del incremento de la obesidad en pa\u00edses desarrollados, mostramos un gr\u00e1fico extra\u00eddo de un estudio realizado en la poblaci\u00f3n de Estados Unidos (Figura 1), donde, desde 1999-2000 hasta 2017-2018, la prevalencia de la obesidad aument\u00f3 del 30,5% al 42,4%, y la prevalencia de la obesidad grave aument\u00f3 del 4,7% al 9,2% (15).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/24genetics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Tasas-de-obesidad.png\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/24genetics.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Tasas-de-obesidad-1024x626.png\" alt=\"Obesidad y gen\u00e9tica\" class=\"wp-image-384556\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Figura 1. Tendencias en la obesidad ajustada por edad y la prevalencia de la obesidad severa entre los adultos de 20 a\u00f1os o m\u00e1s: Estados Unidos, de 1999-2000 a 2017-2018. (15)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riesgos asociados a la obesidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los pacientes con obesidad corren un gran riesgo de desarrollar una serie de afecciones que pueden afectar significativamente a su vida cotidiana, adem\u00e1s de aumentar los riesgos de mortalidad (3), entre las que se encuentran las siguientes:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfermedades cardiovasculares<\/strong>, como cardiopat\u00eda coronaria, insuficiencia card\u00edaca, hipertensi\u00f3n, ictus, fibrilaci\u00f3n auricular y muerte s\u00fabita card\u00edaca (6).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastornos gastrointestinales<\/strong>, entre los que se incluyen enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico, dispepsia funcional, s\u00edndrome del intestino irritable, diverticulosis, enfermedad inflamatoria intestinal, pancreatitis y c\u00e1ncer gastrointestinal. Adem\u00e1s, la obesidad puede influir negativamente en la respuesta a un tratamiento espec\u00edfico frente a trastornos gastrointestinales (7).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes de tipo 2<\/strong>, especialmente cuando la obesidad se da en la infancia y la adolescencia, aumentando el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 en j\u00f3venes y adultos j\u00f3venes (8).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastornos musculoesquel\u00e9ticos<\/strong>. El impacto depender\u00e1 del grado de obesidad que se presente. El principal problema en este sentido recae en la carga que supone para el sistema musculoesquel\u00e9tico a lo largo del tiempo, traduci\u00e9ndose principalmente en la deformaci\u00f3n \u00f3sea y muscular, as\u00ed como su debilitamiento (3). Entre las posibles afecciones derivadas, podemos encontrar osteoartritis, lumbalgia, osteoporosis y artritis reumatoide (9).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas respiratorios,<\/strong>&nbsp;al provocar cambios en la mec\u00e1nica de los pulmones y la pared tor\u00e1cica, cambios que a su vez causan asma y s\u00edntomas similares al asma, como disnea o sibilancias (10).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas psicol\u00f3gicos<\/strong>. En concreto, existe una relaci\u00f3n rec\u00edproca entre la depresi\u00f3n y la obesidad. La obesidad aumenta el riesgo de depresi\u00f3n y la depresi\u00f3n puede predecir el desarrollo de obesidad (11). Adem\u00e1s, existen numerosas v\u00edas que conectan estr\u00e9s y obesidad (12).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00e1ncer<\/strong>. La obesidad es un factor de riesgo para varios tipos de c\u00e1ncer, como el de mama, colon, endometrio, ovario, p\u00e1ncreas, h\u00edgado y c\u00e1ncer g\u00e1strico. Los pacientes obesos con c\u00e1ncer suelen tener un peor pron\u00f3stico, una menor respuesta a los tratamientos est\u00e1ndar y son m\u00e1s propensos a desarrollar una enfermedad metast\u00e1sica que las personas con un peso normal (13).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>COVID-19.<\/strong>&nbsp;M\u00faltiples estudios cient\u00edficos han observado que las personas con obesidad tienen un mayor riesgo de padecer COVID-19 severo y de morir por esta causa (14).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La obesidad es una enfermedad multifactorial, que puede estar causada por un desequilibrio energ\u00e9tico, algunas afecciones m\u00e9dicas gen\u00e9ticas o endocrinas, o ciertos medicamentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un&nbsp;<strong>desequilibrio energ\u00e9tico<\/strong>&nbsp;implica que la cantidad de calor\u00edas (energ\u00eda) obtenida de alimentos y bebidas es diferente a la cantidad de calor\u00edas que el cuerpo utiliza. Cuando se ingieren m\u00e1s calor\u00edas de las que se utilizan, el cuerpo almacena grasa, lo que con el tiempo lleva al desarrollo de la obesidad (16).<\/li>\n\n\n\n<li>En cuanto a la&nbsp;<strong>relaci\u00f3n entre gen\u00e9tica y obesidad<\/strong>, se ha comprobado que diversos s\u00edndromes de origen gen\u00e9tico est\u00e1n asociados a desarrollar obesidad. Entre ellos podemos encontrar el s\u00edndrome de Prader-Willi y el s\u00edndrome de Bardet-Bield (17,18).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Al respecto de los trastornos endocrinos, cabe destacar los siguientes:&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hipotiroidismo<\/strong>, aunque una relaci\u00f3n causal puede ser controvertida, ya que, si bien est\u00e1 claro que el hipotiroidismo se asocia con un aumento de peso, en los \u00faltimos a\u00f1os se han llevado a cabo estudios que indican que los cambios en la hormona estimulante del tiroides podr\u00edan ser secundarios a la obesidad (19).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00edndrome de Cushing\u2019s<\/strong>, trastorno causado por un desequilibrio hormonal que se caracteriza fundamentalmente por un exceso de cortisol (16).<\/li>\n\n\n\n<li>Algunos&nbsp;<strong>tumores<\/strong>, como el craneofaringioma, que pueden derivar en obesidad grave al desarrollarse cerca de partes del cerebro que controlan el hambre (16).<\/li>\n\n\n\n<li>Y, por \u00faltimo, la obesidad puede estar causada por efectos colaterales a algunos&nbsp;<strong>medicamentos<\/strong>, como corticosteroides, antihipertensivos, antihipergluc\u00e9micos o antidepresivos (20).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factores de riesgo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los factores de riesgo asociados a la obesidad pueden ser&nbsp;<strong>no gen\u00e9ticos o ambientales<\/strong>, como la inactividad f\u00edsica, la edad, malos h\u00e1bitos alimentarios o incluso la falta de sue\u00f1o; y&nbsp;<strong>gen\u00e9ticos<\/strong>, principalmente dados por ciertas mutaciones gen\u00e9ticas que tienen lugar en genes relacionados con el metabolismo (21, 22).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cada vez es mayor el n\u00famero de pruebas que relacionan las interacciones gen-ambiente con esta patolog\u00eda, confirmando as\u00ed la relaci\u00f3n gen\u00e9tica-obesidad. Multitud de estudios han revelado una influencia de los factores gen\u00e9ticos de entre un 40 y un 70% en cambios en el IMC (23). Adem\u00e1s, existen diversos estudios de intervenci\u00f3n diet\u00e9tica que demuestran la relaci\u00f3n entre la respuesta metab\u00f3lica a dietas bajas en calor\u00edas y diversas variantes gen\u00e9ticas, especialmente las relacionadas con la obesidad, la diabetes de tipo 2, el metabolismo y las preferencias alimentarias. Los resultados obtenidos en estos estudios tienden a apoyar las intervenciones diet\u00e9ticas de precisi\u00f3n teniendo en cuenta las predisposiciones gen\u00e9ticas de las personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor parte de los casos de obesidad y las afecciones derivadas de la misma pueden prevenirse. Las recomendaciones de la OMS en este \u00e1mbito son las siguientes: limitar la ingesta energ\u00e9tica procedente de grasa y az\u00facares; aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos; y realizar actividad f\u00edsica peri\u00f3dica (1). M\u00e1s all\u00e1 de estas recomendaciones, las medidas de prevenci\u00f3n pueden variar en gran medida en funci\u00f3n del grado de obesidad, predisposici\u00f3n y causas de la obesidad, especialmente aquellos casos cuya causa es gen\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>zogen y obesidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A la hora de llevar una dieta equilibrada, es de gran importancia tener en cuenta las particularidades de cada persona. La\u00a0<strong>nutrigen\u00e9tica<\/strong>, definida como la disciplina que estudia la respuesta a la nutrici\u00f3n en funci\u00f3n de cada genotipo, es fundamental para tener en cuenta estas particularidades. Con el test\u00a0<a href=\"https:\/\/zogen.local\/product\/test-nutricion-y-deporte\/\">nutrigen\u00e9tico de zogen<strong>,<\/strong>\u00a0es<\/a>\u00a0posible estudiar, para cada persona, la predisposici\u00f3n a perder peso, la mayor o menor efectividad de diversos tipos de dieta y otros factores relacionados con la alimentaci\u00f3n, como las tendencias a la ingesta emocional, al picoteo o al consumo de dulces, entre otros muchos datos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el\u00a0<strong>deporte es el otro factor fundamental para prevenir y combatir la obesidad<\/strong>. Para poder sacar todo el partido a los entrenamientos, es necesario planificarlos con inteligencia, desde el conocimiento de nuestras capacidades y limitaciones. El\u00a0<a href=\"https:\/\/zogen.local\/nutricion-y-deporte\/\">test deportivo de <\/a>zogen aporta informaci\u00f3n sobre los perfiles cardiovascular, metab\u00f3lico y muscular o el riesgo a sufrir lesiones. Esta informaci\u00f3n, junto con el asesoramiento de un profesional, te puede ayudar a definir una rutina deportiva \u00f3ptima.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Obesidad y sobrepeso [Internet]. [cited 2022 Feb 17]. Available from: https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/obesity-and-overweight<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Meldrum DR, Morris MA, Gambone JC. Obesity pandemic: causes, consequences, and solutions-but do we have the will? Fertility and sterility [Internet]. 2017 Apr 1 [cited 2022 Feb 18];107(4):833\u20139. Available from:&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28292617\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28292617\/<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Fruh SM. Obesity: Risk factors, complications, and strategies for sustainable long<\/em><em>\u2010<\/em><em>term weight management. 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Available from: \/pmc\/articles\/PMC6109660\/<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Heianza Y, Qi L. Gene-Diet Interaction and Precision Nutrition in Obesity. International journal of molecular sciences [Internet]. 2017 Apr 7 [cited 2022 Feb 18];18(4). Available from: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28387720\/<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Hanson JA, Huecker MR. Sleep Deprivation. StatPearls [Internet]. 2022 [cited 2022 Feb 18]; Available from: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31613456\/<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Willer CJ, Speliotes EK, Loos RJF, Li S, Lindgren CM, Heid IM, et al. Six new loci associated with body mass index highlight a neuronal influence on body weight regulation. Nature genetics [Internet]. 2009 Jan [cited 2022 Feb 21];41(1):25. Available from: \/pmc\/articles\/PMC2695662\/<\/em><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La obesidad se define como una&nbsp;acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa&nbsp;que puede ser perjudicial para la salud (1). 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